Top thực phẩm giúp lợi tiểu khi mang thai, ngừa viêm tiết niệu

  26/04/2017  17:30

Khi mang thai, rất nhiều mẹ bầu gặp các vấn đề về tiết niệu; đặc biệt là tình trạng viêm đường tiết niệu. Top thực phẩm giúp lợi tiểu khi mang thai dưới đây sẽ giúp ích rất tốt cho chị em trong việc bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa các bệnh về đường tiết niệu.

Măng tây

Loại thực phẩm này có chứa một chất hóa học alkaloid được gọi là asparigine, đẩy mạnh việc loại trừ các chất thải ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả thông qua việc cải thiện chức năng hoạt động của thận.

Cà rốt

Cà rốt là một nguồn cung cấp chất carotene, cà rốt sẽ làm tăng hoạt động trao đổi chất và loại bỏ các chất thải cùng những lớp chất béo lắng đọng. Là một thực phẩm lợi tiểu, cà rốt rất tốt cho những người mắc bệnh gút, hỗ trợ việc loại thải a-xít uric. Sự kết tinh của loại a-xít này là nguyên nhân gây ra những cơn đau của bệnh gút.

Nước ép quả việt quất

Loại nước ép này giúp duy trì mức pH trong nước tiểu, làm loãng nước tiểu và giúp chúng ta đi tiểu thường xuyên hơn. Chúng còn có ích trong việc cải thiện và duy trì chức năng của thận.

Mùi tây

Mùi tây sẽ kích thích việc đi tiểu bằng cách loại thải hết các chất độc hại ra khỏi thận. mặc dù cho thêm mùi tây vào các món ăn sẽ mang lại một số lợi ích đối với sức khỏe, nhưng biện pháp hiệu quả nhất để có được công dụng lợi tiểu tự nhiên của mùi tây chính là chế biến chúng thành trà để uống.

Trà xanh

Từ nhiều thế kỷ qua, trà xanh đã được biết đến là một loại thảo mộc rất tốt cho sức khỏe, trong đó có tác dụng lợi tiểu. Trong trà xanh có thành phần kháng sinh tự nhiên giúp ngừa viêm nhiễm đường tiết niệu hiệu quả.

Cà chua

Cà chua có tác dụng lợi tiểu tốt nhất là khi ăn sống nó. Lượng vitamin C dồi dào trong cà chua sẽ giúp giải phóng lượng chất lỏng dư thừa trong cơ thể và đẩy mạnh hoạt động trao đổi chất.Thêm cà chua vào món salad hoặc kết hợp làm sinh tố với bất kỳ trái cây nào cũng cho kết quả tốt. Các chất chống oxy hóa lycopene trong cà chua giúp chống lại bệnh ung thư và ngăn ngừa các bệnh tim mạch.

Nước ngô

Nước ngô non luộc hoặc nước râu ngô đun sôi đều có tác dụng lợi tiểu, ngăn ngừa viêm nhiễm ở đường tiết niệu. Vì thế, để ngừa hoặc cải thiện tình trạng viêm đường tiết niệu trong thời gian mang thai, các mẹ bầu có thể áp dụng cách này.

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Bài viết liên quan