Suy giảm ham muốn ở nam giới do nguyên nhân nào?

  11/04/2017  17:06

Suy giảm ham muốn ở nam giới ảnh hưởng lớn tới đời sống tình dục và hạnh phúc của các quý ông. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới điều này và dưới đây là những lý do thường gặp nhất.

Mất cân bằng về dinh dưỡng

Mất cân bằng về dinh dưỡng là một nguyên nhân gây suy giảm ham muốn ở nam giới

Dinh dưỡng là điều kiện quan trọng đầu tiên để đảm bảo sức khỏe tình dục. Kết quả nghiên cứu cho thấy những người thiếu protein, kẽm và các nguyên tố vi lượng có thể gây ra rối loạn chức năng tình dục.

Việc ăn uống đầy đủ, cân bằng thực phẩm, đặc biệt là ăn nhiều món ăn chứa lượng protein cao, vitamin và kẽm thường xuyên sẽ giúp chức năng tình dục cải thiện.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng dinh dưỡng quá độ có thể gây ra bệnh béo phì, khi tăng cân trầm trọng sẽ dẫn đến triệu chứng mất ham muốn. Bác sĩ khuyên bạn nên ăn uống hợp lý để duy trì phong độ lâu dài.

Căng thẳng stress

Khi bạn có tâm trạng xấu, ham muốn tình dục dễ dàng bị suy giảm, thậm chí mất khả năng khi rơi vào nỗi đau cùng cực, tinh thần bị khủng bố, tức giận, buồn bã, trầm cảm và tuyệt vọng.

Tình cảm tiêu cực làm cho ham muốn tình dục bị ảnh hưởng đáng kể, thậm chí hoàn toàn bị mất. Khi cảm xúc tiêu cực giảm xuống, khả năng tình dục cũng sẽ phục hồi, vì thế bạn cần phải giữ thái độ cởi mở, vui vẻ.

Uống nhiều rượu bia

Những người nghiện rượu thường dễ bị rối loạn chức năng tình dục.

Những người nghiện rượu thường dễ bị rối loạn chức năng tình dục. Phụ nữ nghiện rượu càng trầm trọng hơn vì dịch tiết âm đạo giảm, gây đau khi giao hợp dẫn đến ham muốn tình dục giảm mạnh.

Muốn đảo ngược tình thế, tốt nhất bạn nên cai thuốc lá, giảm uống rượu.

Sử dụng thuốc điều trị

Uống thuốc trong thời gian dài với liều lượng cao cũng có thể gây ra rối loạn chức năng tình dục, thậm chí có thể gây ra sự thờ ơ với quan hệ tình dục.

Nhiều loại thuốc ảnh hưởng đến chức năng tình dục như reserpin, rauwolfia, propranolol, chlorpromazine, probanthine, và một số thuốc chống ung thư. Sau một thời gian dài xạ trị có thể dẫn đến ham muốn tình dục bị hạn chế.

Yếu tố tuổi tác

Đây là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Ham muốn tình dục ở phụ nữ từ 30 đến 40 tuổi đạt đỉnh phong độ, đến thời kỳ mãn kinh sẽ dần giảm xuống.

Một số phụ nữ trẻ không có nhu cầu quá cao với ham muốn tình dục, thậm chí còn thiếu chủ động, điều này không có gì đáng ngạc nhiên, quan trọng nhất lúc này là nam giới phải biết “đánh thức” cảm xúc bừng tỉnh.

Tình cảm vợ chồng

Tình cảm vợ chồng cũng là yếu tố gây tác động làm suy giảm ham muốn ở phái mạnh

Mối quan hệ tình cảm và tình dục giữa vợ chồng thường đòi hỏi phải gần gũi và tinh tế. Đây không phải là điều đáng ngạc nhiên, tình dục không chỉ đơn giản là để duy trì bản năng tự nhiên, mà nó được kích hoạt bởi tình yêu.

Khi tình cảm vợ chồng gặp trở ngại, mệt mỏi tâm lý, ham muốn sẽ suy giảm nghiêm trọng. Bên cạnh đó, một số cặp vợ chồng bị chứng giảm ham muốn do bằng mặt mà không bằng lòng, nghi ngờ lẫn nhau.

Điều quan trọng nhất của ham muốn chính là nằm ở cảm xúc trong khi quan hệ tình dục, hai người cần tin tưởng lẫn nhau, ứng xử hài hòa, cởi mở là “liều thuốc” tốt nhất để chữa bệnh và cải thiện ham muốn.

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Bài viết liên quan